KALBE İNEN NEFES Nefs Dağılır, Kalp Toplar (5 Ağustos 2026)
Merhaba 🌿
KALBE İNEN NEFES
Nefs Dağılır, Kalp Toplar
İçsel Daralma (Kabz) ve İçsel Genişleme (Bast) üzerine hazırlanan bu özel online seminer, 150 dakikalık teorik ve uygulamalı bir çalışma olarak gerçekleşecektir.
Bu çalışmada; tasavvufta kabz ve bast hâllerini, nefsin neden dağıldığını, kalbin nasıl topladığını ve insanın içsel daralma anlarında kendi merkezine nasıl dönebileceğini konuşacağız.
🌿 Ders İçeriği
• Kabz ve bast hâllerinin tasavvufî anlamı
• Nefs neden dağılır, kalp nasıl toplar?
• İçsel sıkışma ve daralma hâlini okumak
• Kabz hâlinden kaçmadan onunla doğru ilişki kurmak
• Bast hâlinin manası ve manevi dengesi
• Nefes, beden ve kalp arasındaki ilişki
🌬️ Uygulamalı Nefes Çalışmaları
• Kabzı Boşaltan Nefes – içsel sıkışma ve yoğunluk anları için
• Mizan Nefesi – kabz ve bast arasında dengeyi destekleyen ritmik nefes
• Cem Nefesi – dağılmış dikkati ve iç dünyayı kalpte toplamaya yönelik nefes uygulaması
🧘 Kalbe İniş Meditasyonu
Çalışmanın sonunda; daralma hâlinden kaçmadan, kalpte daha geniş bir iç alan açmaya ve hâlden huzura yönelmeye eşlik eden özel bir meditasyon uygulaması yapılacaktır.
📍 Online Seminer
⏳ Süre: 150 Dakika
🎥 Ders kaydı katılımcılara gönderilecektir.
🕊️ Eğitmen: Sedat Tay
💳 Katılım Ücreti: 4.200 TL
Katılım sağlamak için:
Neriman Demir
0 507 134 92 28
Bazen yük hemen kalkmaz…
Ama kalp genişler ve insan artık o yükü aynı yerden taşımaz.
